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5 formas saludables de celebrar tu éxito fitness

24/07/2018

Establecer metas propias es parte importante de cada entrenamiento. Ya sea que hayas alcanzado un número en la báscula, un número en las pesas o varios kilómetros recorridos, hacer un seguimiento de esas grandes metas es crucial para mantenerse motivado.

Pero ¿cuál es la mejor manera de tratarte después de lograr una meta? Definitivamente no recomendamos salir y pedir la malteada más grande que puedas encontrar. En cambio, a continuación, se incluyen algunas de nuestras formas favoritas (saludables) para celebrar tus éxitos, tanto grandes como pequeños.

Programa un día de spa

Has trabajado duro tus músculos, ¡ahora déjalos relajar! ¡Un día de spa rejuvenecedor es la manera perfecta de no sentirte culpable de tratarte a ti mismo, y te dejará descansado y listo para aplastar tu próximo objetivo! ¿No tienes tiempo para un día entero? Programar un masaje extralargo es una excelente manera de cumplir con las limitaciones de tiempo y proporcionará a tus músculos la desintoxicación que necesitan para recuperarse aún más rápido en su próxima sesión de entrenamiento.

Toma una clase de cocina (saludable)

Normalmente no somos grandes defensores de las recompensas basadas en alimentos, ¡pero tomar una clase de cocina tiene suficientes beneficios que creemos que está bien! No solo la diversión de las clases de cocina las convierte en una recompensa, sino que al escoger uno basado en la salud, aprenderás sobre la importancia de un plan de nutrición adecuado para un éxito físico continuo.

Encuentra un nuevo accesorio para tus entrenamientos

¿Qué mejor excusa para comprar algo nuevo para tus entrenamientos y así celebrar tus logros en el gimnasio? Puedes comprarte un buen par de zapatillas o leggins que simplemente te hagan sentir orgulloso. ¡Verse bien y sentirse bien es la mejor manera de acabar con tu próximo entrenamiento!

Limpia tu armario

Esto puede sonar más como una tarea que una recompensa, pero ten paciencia con nosotros. Si alcanzaste una meta importante en la pérdida de peso, es probable que tengas un exceso de ropa demasiado grande tirada por ahí. Tómate un día para reducir tu guardarropa y donar los artículos que ya no necesitas: ¡tendrás menos desorden y la confianza de saber cuán lejos ha llegado!

Actualiza tu lista de música

La música es una gran parte de la motivación de la actividad física, así que, si te has estado conformando con los auriculares que venían con tu teléfono, ¡ahora es la excusa perfecta para actualizarte! Un elegante par inalámbrico te llevará de la cinta de correr al peso establecido sin molestos enredos de cables.

Si necesitas consejos para establecer objetivos de aptitud física o celebrar tus éxitos, Anytime Fitness está aquí para ayudarte. Visita uno de nuestros gimnasios hoy para hablar con nuestro personal.

Escrito por: Anytime Fitness Reino Unido