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20 refrigerios con menos de 100 calorías

28/09/2018

¿No tienes mucho tiempo pero necesitas una solución para el hambre?

Aquí hay algunos fabulosos refrigerios para llevar con menos de 100 calorías.


Snacks simples con menos de 100 calorías

Un huevo duro - 70 calorías

20 pistaches - 80 calorías

Dos tazas de palomitas de maíz reventadas - 60 calorías

14 almendras - 98 calorías

75 g de lata de atún en agua de manantial - 81 calorías


Snacks dulces con menos de 100 calorías

¡Son perfectos si eres antojadizo para los postres!

Manzana al horno con canela - 95 calorías

Dos tazas de sandía - 90 calorías

Tres cuadrados de chocolate negro - 77 calorías

250g de fresas - 80 calorías

2tsp. de mantequilla de maní y dos tallos de apio - 68 calorías


Snacks salados bajo 100 Calorías

¡Estas opciones sabrosas y fáciles de probar demuestran que no tienes que reinventar la rueda para un consumo de bajas calorías!

Dos rebanadas de pan crujiente y 1 / 2tsp. Mantequilla - 92 calorías

1/4 de aguacate mediano machacado con cinco tomates cherry, reducido a la mitad: 98 calorías

Arroz o maíz fino con rodajas de tomate y 1 cucharada. Queso parmesano - 53 calorías

Dos tazas de palitos de zanahoria y apio - 70 calorías

Una taza de sopa de miso - 35 calorías


Bocadillos sustanciales bajo 100 Calorías

¿Buscando algo un poco más sustancial sin las calorías?

Estas opciones de almuerzo o cena ligera satisfarán su estómago.

50 g de pollo rallado y 10 tiras de pimiento - 90 calorías

Dos rodajas de pechuga de pavo envueltas en una hoja de lechuga: 60 calorías

Una taza de fresas en rodajas, un cuarto de un paquete de espinacas baby, 1 cucharada. Vinagre balsámico - 56 calorías

Una taza de tomates, una taza de pepino, ½ taza de cebolla, cinco aceitunas y 1 cucharada. Vinagre balsámico - 92 calorías

100 g de papa cocida al vapor o al horno con 1 cucharada. Curry en polvo - 94 calorías

 

Y ... solo dos opciones más ... ¡No pudimos resistirnos!

Un vaso de vino tinto o blanco - 95-100 calorías

Una soda de vodka - 95 calorías


Este artículo fue publicado originalmente por SuperfastDiet; con replica en: https://www.anytimefitness.com.au/blog/health/20-snacks-100-calories/

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